Йога для начинающих

Йога для начинающих — самая нижняя ступень освоения йоги. Ориентирована на общее улучшение здоровья, постоянно занимаясь, Вы сможете не только укрепить его, но и просто повысить спортивный уровень: улучшить гибкость, убрать лишний жир, укрепить мускулатуру, выправить осанку, научиться правильно дышать. (55 минут).