Йога 50+

Йога 50+ — это специально разработанная методика мягкой тренировки всех мышечных групп и суставов. Низкая интенсивность облегчённые исходные положения позволяют минимизировать нагрузку на позвоночник. Гимнастика для суставов — улучшает подвижность и кровоснабжение суставов, нормализует артериальное давление, улучшает поступление кислорода во все органы. Упражнения на растяжку и расслабление снимают судороги в мышцах и уменьшают боли в пояснице, улучшают сон. Рекомендуется всем, кто хочет оставаться молодым, активным и наслаждаться своим телом до самых преклонных лет. Класс для всех уровней подготовки, в т.ч. реабилитационный. (55 минут).