Ягодицы & Пресс (HUMPS+ABS )

Ягодицы & Пресс (HUMPS+ABS )

Это силовой 55-минутный урок, проходящий в аэробном режиме, направленный на проработку мышц ягодиц. Тренировка построена по типу интервальной, что развивает как мышечную силу, так и выносливость. Оптимальное соотношение той и другой нагрузок позволяет придать телу подтянутость и сократить размер жировой прослойки. Способствует развитию мышечной силы, выносливости. Занятие подходит для любого уровня подготовки. (55 минут).

js-loader