Здоровая спина

Занятие, направленное на развитие, поддержание силы мышц стабилизаторов корпуса и спины, формирование навыка правильного стереотипа движений. Используются принципы и упражнения пилатеса, асаны йоги, силовые упражнения, упражнения стретчинга. Рекомендуется мужчинам и женщинам, которые много сидят на работе, за компьютером, за рулем. Класс для всех уровней подготовки, в т.ч. реабилитационный.(55 минут).